Курганцам в феврале рекомендуют укреплять иммунитет с помощью правильного питания и физической активности.
Важно употреблять продукты, богатые витаминами С, А, В и D, такие как цитрусовые, морковь, рыба и цельнозерновые.
Клетчатка из овощей и круп поможет пищеварению и выведению токсинов.
Сезонные продукты легко доступны в магазинах региона.
Фото с сайта freepik.com.

































































