«Улыбнись, заговори, подними руки»: 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Время выучить главное правило спасения!
Инсульт не спрашивает паспорт и не смотрит в календарь. Он может случиться в пробке по дороге на работу, во время утренней пробежки или за ужином с семьей. Это внезапная атака на мозг, когда из-за нарушения кровообращения миллионы нервных клеток начинают погибать от кислородного голодания. С каждой минутой бездействия мы безвозвратно теряем часть себя — возможность говорить, ходить, управлять руками или ясно мыслить.
Именно поэтому 29 октября во всем мире вспоминают об этой угрозе. Врачи Курганской области напоминают: инсульт — одна из главных причин инвалидности, но это не приговор, если действовать мгновенно. Золотое правило здесь — «Время — мозг». Чем быстрее приедет бригада скорой, тем больше шансов полностью восстановиться.
Как понять, что случилась беда? Запоминаем чек-лист (тест УЗП):
У — Улыбка. Попросите человека просто улыбнуться. Если уголок рта с одной стороны опущен, а улыбка выглядит «кривой» — это первый красный флаг.
З — Заговорить. Попросите произнести простую фразу (например, «Сегодня хорошая погода»). При инсульте речь становится невнятной, похожей на кашу, или человек вовсе не может связать двух слов.
П — Поднять. Попросите поднять обе руки перед собой. Если одна рука не поднимается, «уплывает» вниз или не слушается — счет идет на секунды.
К этому добавляются другие тревожные сигналы:
Внезапное онемение или слабость в лице, руке или ноге (особенно с одной стороны).
Резкая, «кинжальная» головная боль, которой никогда не было раньше.
Потеря равновесия, двоение в глазах или внезапная слепота.
Спутанность сознания, непонимание простой речи.
Заметили хотя бы один симптом? Не ждите, что «само пройдет»! Не пытайтесь отлежаться или дать таблетку от головы. Звоните 103 или 112 немедленно. Диспетчеру четко скажите: «Подозрение на инсульт».
Как не допустить удара?
Лучшая битва — та, которой не было. Возьмите за правило:
Ежегодная диспансеризация. Контроль давления, сахара и холестерина должен стать таким же привычным, как чистка зубов.
Тарелка здоровья. Минимум 400 граммов овощей и фруктов в день. И убираем руку от солонки — не более 5 граммов соли в сутки.
Никакого допинга. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем снижает риски в разы.
Движение. 30 минут активной ходьбы в день творят чудеса с нашими сосудами.
Здоровье — это не лотерейный билет, а результат наших ежедневных выборов. Давайте беречь себя и своих близких. Поделитесь этим постом — возможно, именно эти три буквы «УЗП» спасут чью-то жизнь сегодня.