Восхитительная рыба под овощной шубой в духовке

Восхитительная рыба под овощной шубой в духовке

Приготовление рыбы под овощной шубой — это не просто способ удивить гостей, но и настоящая кулинарная находка. Вместо горбуши можно использовать любое филе нежной рыбы, такую как треска или судак, чтобы создать это аппетитное блюдо. Шуба этого рецепта впечатляет своей слоеной структурой, сочетая свежие овощи, насыщенные заправки и запеченную рыбу.

Необходимые ингредиенты

  • Филе нежной рыбы — 200 г.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Твердый сыр — 70 г.
  • Помидор — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сметана — 100 г.
  • Соль — 0,5 ч.л.
  • Молотый черный перец — по вкусу.
  • Растительное масло — для обжаривания.

Этапы приготовления

  • Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, а сыр — на мелкой. Помидор можно нарезать на произвольные кусочки и затем превратить в пюре с помощью блендера. Если блендера нет, достаточно натереть мякоть на терке.
  • Полученное томатное пюре смешать со сметаной, тертым сыром, яйцом и щепоткой соли. Это будет основой для заливки.
  • На сковороде обжарить лук и морковь в растительном масле до мягкости, добавив при этом соль и перец.
  • В жаропрочной форме выложить кусочки рыбы, сверху разместить слой обжаренных овощей и залить подготовленной смесью.
  • Разогреть духовой шкаф до 170-180°С и запекать блюдо в течение 20-30 минут.
  • В результате получится аппетитная запеканка с сочной рыбкой под золотистой шубой, которая выглядит так, как будто только что сошла с кулинарного шоу. Это блюдо порадует не только глаз, но и вкус — идеальный вариант для семейного ужина или праздничного стола. И, конечно, приятного аппетита всем!

    Источник: Wiki Recept (Вики Рецепт)

    Лента новостей