Условно съедобная еда: что стоит исключить из рациона
В современных супермаркетах можно встретить множество продуктов, которые с трудом можно назвать настоящей едой. Эти товары, которые я называю "условно съедобными", предполагают, что их можно употреблять, но лучше держаться от них подальше.
Я предпочитаю игнорировать такие продукты во время покупок, так как они не представляют интереса. Но, несмотря на это, их продажи продолжаются, и многие люди их покупают.
Главной целью при выборе продуктов является их пищевая ценность. Чтобы обеспечить семью полноценной и здоровой едой, необходимо уделять внимание качественным ингредиентам. Вместо того чтобы перечислять все, что относится к пищевому мусору, проще назвать то, что действительно стоит приобретать.
Мясо, птица, рыба и морепродукты
В мясном отделе супермаркетов недавно появились новые витрины с розовыми стеклами маркетинговый ход для улучшения внешнего вида продукции. Я обращаю внимание только на свежие нарезки, которые покупаю на вес. Это гораздо выгоднее и надежнее, чем готовые лотки с "запчастями". Для этого приходится посещать рынки или делать заказы с доставкой из гипермаркетов.
Целые туши курицы и рыбы также являются идеальным выбором, так как они обходятся значительно дешевле, чем порционные нарезки.
Молочные продукты
Молочка это незаменимая часть рациона. Качественное сливочное масло, творог, сметана и кефир все это всегда есть в холодильнике. Молоко используется для приготовления множества блюд, хотя в чистом виде оно не пользуется популярностью в семье. Гречка с молоком традиционный перекус, который часто вызывает удивление.
Овощи, фрукты и грибы
Свежеукрощение основа здорового питания. Предпочтение отдается сезонным овощам и фруктам, которые приобретаются на рынках для обеспечения максимальной свежести и полезности. Из-за разнообразия выбора действительно сложно обойтись без этих продуктов. Свежие овощи и фрукты позволяют готовить множество различных блюд.
Готовая еда и полуфабрикаты
Покупка полуфабрикатов и готовых блюд не рекомендуется, поскольку в них часто содержатся низкокачественные ингредиенты. Разнообразные консервированные продукты можно хранить для экстренных случаев, но их употребление должно быть минимальным.
Сладости в доме тоже присутствуют, однако не все они являются приоритетом. Мы отдаем предпочтение горькому шоколаду и домашним десертам. В общем, при выборе продуктов кулинария остается основной ценностью, ведь самое вкусное можно приготовить дома.
В итоге, важно тщательно выбирать, что попадает на стол. Может ли полезное быть вкусным? Это вопрос открытый для debate. Какие продукты вы решили исключить из своего рациона?