Ударим утренней зарядкой по сердечно-сосудистым рискам!
Сердце это мотор нашего организма, и он любит, когда мы в движении!
29 сентября, во Всемирный день сердца, Курган проснулся не с кофе, а с ритмичной музыки и отличной разминки. Утро началось с настоящего спортивного праздника, который объединил тех, кто спасает жизни, и тех, кто только учится этому ремеслу.
На площадке у Курганской областной станции переливания крови развернулась настоящая зона здоровья. Главным тренером и мотиватором выступила Наталья Ивановна Кириллова, инструктор по гигиеническому воспитанию Курганского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Кто пришел размяться?
Это была уникальная компания! К Наталье Ивановне присоединились:
Сотрудники станции люди, чей рабочий день часто сопряжен со стрессом и ответственностью.
Доноры те, кто буквально отдает частичку сердца ради спасения других.
Волонтеры-медики из Курганского базового медицинского колледжа наше будущее, которое уже сейчас выбирает здоровый образ жизни.
Под зажигательные треки все вместе выполнили бодрящий комплекс упражнений. Получилось очень солнечно, активно и по-доброму.
Главный вывод, который сделали участники зарядки: чтобы мотор работал без сбоев, его нельзя держать в режиме холостого хода. Больше шагов, меньше сидения, регулярная разминка вот простая формула долголетия.
Департамент здравоохранения призывает всех курганцев: пусть движение станет такой же привычкой, как чистка зубов. Начните с малого с утренней зарядки уже сегодня! В специальном разделе на портале Минздрава России Так Здорово под названием Активная жизнь вы найдете советы и рекомендации о том, как соблюдать здоровый образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно и от каких вредных привычек стоит избавиться. Заходите и читайте по этой ссылке: takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/nachni-s-zaryadki/