«Дым в голове»: как сигарета крадет ваш мозг и в 5 раз увеличивает риск инсульта
Мы завершаем неделю борьбы с инсультом, но хотим оставить вам не просто памятку, а реальный повод задуматься. Особенно для тех, кто любит «прокурить» обеденный перерыв.
Давайте начистоту: инсульт не стучится в дверь с предупреждением. Но курение буквально открывает ему все окна и двери. Статистика сурова: у курильщиков риск получить удар (инсульт) выше в 2,5–5 раз, чем у тех, кто свободен от этой привычки.
Никотин и смолы делают сосуды хрупкими, сужают их и заставляют кровь бежать быстрее. Это как постоянно давить на газ в машине, у которой изношены тормоза. Рано или поздно что-то лопнет.
Что происходит в голове?
Каждая затяжка — это микро-стресс для ваших артерий. Они спазмируются, на их стенках быстрее образуются бляшки. В один «прекрасный» момент такой сосудик в мозгу просто не выдерживает давления и закупоривается или рвется. Результат — инсульт.
Хорошая новость: корабль можно развернуть!
Как только вы выбрасываете последнюю сигарету, ваш организм начинает лечиться:
Через год риск инсульта снижается вдвое.
Через 5 лет ваши сосуды становятся почти такими же, как у человека, который никогда не курил.
Как бросить и не сорваться?
Мы знаем, что это тяжело. «Я брошу завтра» часто превращается в «через год». Поэтому Курганский центр общественного здоровья и медицинской профилактики сделал всё за вас!
Мы подготовили простые и понятные карточки с работающими советами. Никакой скучной нотации — только реальные лайфхаки, как пережить тягу и не вернуться к пачке.
Листайте карусель вправо и сохраняйте себе! Эти картинки могут спасти чью-то жизнь. Возможно, вашу.
Ваш мозг скажет вам «спасибо» чистым сознанием и отсутствием больничных палат. Давайте дышать свободно!
#БросайКурить #Инсульт45