Мужская депрессия и алкоголь: как гнев превращается в зависимость
Когда мы говорим о депрессии, чаще всего представляем женщину с потухшим взглядом и слезами на глазах. Но у мужчин всё иначе.
Почему мужчины не плачут?
С детства им говорят: «Мужчины должны быть сильными», «Не показывай слабость». Поэтому грусть, отчаяние или страх часто трансформируются во что-то более «приемлемое» для общества — в агрессию. Гнев становится защитной маской, за которой скрывается боль.
Как распознать мужскую депрессию?
Она редко бывает тихой. Чаще она проявляется так:
Постоянная раздражительность по мелочам. Человек взрывается из-за того, что кто-то занял его место или пролил чай.
Цинизм и сарказм как способ отгородиться от мира. Колкие замечания становятся привычным способом общения.
Рискованное поведение (экстремальные увлечения, алкоголь) как попытка заглушить внутреннюю пустоту.
Трудоголизм как побег от реальности. Работа превращается в бесконечный бег без отдыха.
Почему это опасно?
Окружающие видят только ярость и отвечают тем же: обидой, холодом или ответным скандалом. Это замыкает порочный круг: мужчина чувствует себя ещё более одиноким и непонятым, а состояние только усугубляется. Нередко мужчины начинают выпивать, чтобы справиться с этим состоянием. Чем больше они пьют, тем ближе алкоголизм. Справиться с алкогольной депрессией помогут грамотные специалисты.
В Кургане можно записаться на приём к психиатру-наркологу бесплатно! Для этого нужно использовать чат-бота в мессенджере МАКС по ссылке: https://max.ru/kurgan_122_max_bot
Введите СНИЛС и дату рождения выберите «Записаться на прием» найдите «Психиатр-нарколог» выберите «ГБУ КОНД» (Курганский областной наркологический диспансер). Затем выберите нужный вам город - Курган или Шадринск. После этого выберите конкретного специалиста, а также дату и время приёма. Помимо Кургана и Шадринска записи к специалистам доступны в Межрайонных больницах №3, 4, 5, 8, а также Далматовской ЦРБ.
Что делать, если вы узнали себя? Признать свои чувства — уже половина пути к выздоровлению. За вспышками гнева могут стоять усталость, страх или чувство беспомощности.
Также на официальном портале Минздрава России «Так Здорово» есть специальный раздел про алкогольную зависимость. Если вы или ваши близкие зависимы, перейдите по ссылке: www.takzdorovo.ru/zavisimosti/alkogol/
Там собраны рекомендации, как определить свой уровень риска, советы по сокращению употребления алкоголя и информация обо всех рисках.
Если вы рядом с таким человеком, попробуйте сказать ему: «Я вижу, тебе сейчас тяжело. Я здесь, если захочешь поговорить». Депрессия и алкоголь — это болезни, а не признак слабости.
Не бойтесь обратиться за помощью!
