В тёплую погоду забота о коже лица становится особенно актуальной. Под воздействием солнечных лучей кожа может подвергаться различным стрессам: от перегрева и потери влаги до воспалительных процессов. Чтобы избежать проблем и сохранить красоту, косметологи подготовили полезные рекомендации.
Эффективные методы ухода за кожей в период жары
Солнцезащитные средства. Обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF перед выходом на улицу. Это защитит кожу от вредного влияния ультрафиолетовых лучей и предотвратит солнечные ожоги.Ограничение солнечного воздействия. Старайтесь минимизировать время, проведенное на солнце в часы максимальной активности (с 10:00 до 16:00). Если нет возможности укрыться от палящего света, наденьте головной убор и не забудьте солнечные очки.Поддерживайте увлажнение. В жару ваша кожа теряет много влаги, поэтому обеспечьте ей должный уход. Выбирайте увлажняющие кремы, подходящие для вашего типа кожи, и наносите их дважды в день. Для жирной кожи подойдут легкие гелевые текстуры.Гидратация изнутри. Следите за ежедневным потреблением воды — это не только полезно для организма, но и помогает сохранить здоровье и упругость кожи.Легкий макияж. В жару лучше отказаться от тяжёлых декоративных средств, которые могут забивать поры. Оптимальным выбором станут минеральные пудры и водостойкие формулы. Не забывайте о снятии макияжа перед сном.Кроме того, стоит помнить, что на состояние кожи напрямую влияет и питание. Тёплый сезон — это идеальное время для того, чтобы наслаждаться свежими овощами и фруктами, богатыми витаминами, необходимые для красоты и здоровья кожи, сообщает источник.
