Организм начинает восстанавливаться уже в первые дни без алкоголя
«Бокал вина для сердца», «красное полезно из-за антиоксидантов», «немного можно» — эти фразы многие слышали не раз. Но врачи всё чаще напоминают: за такими привычными формулировками скрывается опасный миф.
С 7 по 13 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности. Она приурочена к Всероссийскому дню трезвости, который отмечается 11 сентября.
Департамент здравоохранения Курганской области напоминает: безопасного уровня употребления алкоголя не существует. Даже небольшие дозы могут повышать риск заболеваний и влиять на работу организма сильнее, чем кажется на первый взгляд.
Алкоголь связан с повышенным риском:
сердечно-сосудистых заболеваний;
болезней печени и поджелудочной железы;
некоторых видов онкологических заболеваний;
нарушений сна, тревожности и депрессивных состояний;
травм, ДТП и бытовых несчастных случаев;
осложнений во время беременности и нарушений развития плода.
Отдельно важно сказать про «полезное красное вино». Да, в нём действительно могут содержаться антиоксиданты. Но их количество не делает алкоголь безопасным и не перекрывает вред от этанола. Те же полезные вещества можно получить из ягод, фруктов, овощей, орехов — без нагрузки на печень, сердце и нервную систему
Есть и хорошая новость: организм начинает восстанавливаться уже в первые дни после отказа от спиртного.
"У многих людей постепенно улучшается сон, снижается нагрузка на сердце и печень, становится легче контролировать давление, повышается уровень энергии, уменьшается тревожность. Чем дольше человек не употребляет алкоголь, тем заметнее становится положительный эффект для здоровья", - отмечают в Департаменте здравоохранения региона.
Врачи подчёркивают: отказ от алкоголя — это не «ограничение», а вклад в нормальную работу организма, ясную голову, безопасность семьи и более долгую активную жизнь.
Если отказаться от спиртного самостоятельно сложно, это не повод стыдиться. Это повод обратиться за медицинской помощью. Специалисты умеют работать с такими состояниями бережно, конфиденциально и профессионально. В Кургане работает школа здоровья «По преодолению наркотической и алкогольной зависимости» (г. Курган, ул. 2 Часовая, 48) запись по телефону 46-61- 01. Анонимно.
