Пальмовое масло в продуктах: почему важно читать состав перед покупкой
Знаете ли вы, что гидрогенизированное пальмовое масло не плавится даже при 40C? А теперь представьте, что происходит в организме после употребления продуктов с таким ингредиентом: он попросту накапливается и ничем не выводится, словно забитая труба, в которой с каждым днём всё хуже циркулирует жидкость.
Почему это опасно?
Пальмовое масло часто используют в самых привычных продуктах, которые мы покупаем для себя и своих детей:
печенье,
выпечка,
конфеты,
зерновые хлопья и подушечки,
мороженое,
молочные продукты,
маргарин и даже "сливочное масло",
полуфабрикаты.
"Читайте состав внимательно при каждом походе в магазин! Если в списке есть «пальмовое масло» или «гидрогенизированные растительные жиры» — отложите такой продукт на полку. Это часть грамотного и заботливого отношения к своему здоровью и здоровью своих близких", - советуют в Департаменте здравоохранения Курганской области.
Факты, которые нельзя игнорировать:
- Пальмовое масло увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
- Организм человека не способен эффективно выводить гидрогенизированные жиры.
- У детей чрезмерное потребление таких жиров может привести к нарушениям обмена веществ и заболеваниям сосудов в будущем.
Наш совет:
Потратьте пару минут на чтение состава — это реальный вклад в здоровье всей семьи. Выбирайте продукты без пальмового масла и следите за своим рационом!
Здоровье начинается с маленьких решений каждый день.
