Новый взгляд на традиционный чечевичный суп: лёгкий и ароматный рецепт

Новый взгляд на традиционный чечевичный суп: лёгкий и ароматный рецепт

Чечевичный суп «Масурдал» — это не просто блюдо, а настоящий уют для души в холодное время года. Обычно суп готовят с готовыми смесями, но истинные гурманы предпочитают создавать уникальные сочетания на основе красной чечевицы и разнообразных специй, добавляя куриный бульон или воду для более лёгкой версии.

Идеальный набор ингредиентов

Чтобы создать этот ароматный суп, достаточно всего лишь нескольких свежих продуктов:

  • чечевица — 150 г;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 морковь;
  • 2 помидора;
  • томатная паста — 2 ст. л.;
  • растительное масло — 2 ст. л.;
  • вода или бульон — 1 л;
  • соль и перец — по вкусу;
  • специи (например, куркума, кориандр, паприка);
  • зелень по желанию (петрушка или кинза) для подачи.

Шаги к совершенству

Процесс приготовления не займет много времени и силы, а результат обязательно порадует:

  • Перед началом готовки чечевицу следует хорошенько промыть под холодной водой.
  • Лук нужно очистить и нарезать кубиками, а морковь — натереть на крупной тёрке.
  • Помидоры также нарезают кубиками. Всё это будет основой для обжарки.
  • В разогретой кастрюле с растительным маслом сначала обжаривают лук до золотистого оттенка, добавляя натёртую морковь и продолжая готовить еще пять минут.
  • Затем компот из обжаренных овощей наполняется помидорами и томатной пастой, которые также слегка обжариваются.
  • Добавляют воду или бульон и доводят до кипения. Как закипит — пришло время добавить чечевицу, соль, перец и выбранные специи.
  • На медленном огне суп будет готовиться около 20–25 минут, пока чечевица не станет мягкой.'
  • Готовый суп подают горячим, посыпав свежей зеленью для усиления аромата.
  • Этот рецепт подходит не только тем, кто ценит домашнюю кухню, но и тем, кто стремится к здоровому и сбалансированному питанию. Он станет отличным выбором для всей семьи!

    Источник: Лидия на кухне

    Лента новостей