Как справиться с страхом, чтобы попрощаться с близким: советы и альтернативы

Как справиться с страхом, чтобы попрощаться с близким: советы и альтернативы

Похороны близкого человека — это всегда огромное эмоциональное испытание. Особенно если присутствие на них вызывает у вас страх или дискомфорт. Один из таких случаев недавно произошел с женщиной, которая находится в затруднительном положении: она собирается проститься с дорогой подругой, но испытывает непреодолимый страх перед церемонией, пишет Дзен-канал "Женщина после 50".

Причины страха перед похоронами

Страх перед похоронами — распространённое явление, которое может иметь множество причин. Часто он связан с глубокими детскими травмами, когда присутствие на похоронах запоминается как нечто травмирующее из-за плача, горя и гнетущей атмосферы. Это может также быть сформированное в подсознании опасение, которое воспринимается как фобия.

  • Некоторые люди наследуют страхи, например, как это было с Альфредом Нобелем, который унаследовал боязнь гробов от своего отца.
  • Другие могут испытывать танатофобию — боязнь самой смерти и всего, что с ней связано.

Как облегчить прощание

Если присутствие на похоронах не представляется возможным, не стоит погружаться в чувство вины. Уважение к умершему не измеряется только физическим присутствием. Подруга, зная о страхах, скорее всего, не захотела бы, чтобы вы страдали.

Есть множество альтернативных способов, чтобы почтить память:

  • Написание прощального письма, в котором выразить свои чувства и воспоминания.
  • Проведение внутреннего диалога с покойной, попросив прощения за отсутствие.
  • Посещение церкви, где можно зажечь свечу за упокой.

Эзотерический взгляд на прощание

С точки зрения эзотерики, человек, который интуитивно избегает похорон, может обладать чувствительной энергетикой, воспринимающей вибрации смерти. Это вовсе не слабость, а дар, который стоит беречь. Душа усопшего уже отделена от тела и воспринимает не действия, а позитивные намерения.

Молитва и искренние мысли о покойной подруге могут быть значительными даже без физического присутствия. Ритуал прощания лучше всего провести дома: зажечь свечу, поставить фото и произнести слова благодарности.

Помните, что хорошее намерение и искренние чувства могут передаться на энергетическом уровне даже более эффективно, чем просто ваше присутствие на похоронах.

Источник: Женщина после 50

Лента новостей