Летние месяцы становятся испытанием не только для взрослых, но и для детей. Маленькие организмы значительно чувствительнее к высоким температурам, чем у взрослых. Особенно это касается детей дошкольного и младшего школьного возраста, чья активность сопровождается интенсивным обменом веществ, пишет Дзен-канал "Сосед-Домосед".
Планируя отпуск с детьми
Семейные поездки летом в теплые страны, такие как Турция или Египет, требуют особого внимания. Родители должны помнить, что малыши до четырех лет не привязаны к конкретному месту для отдыха. Им не так важно, где купаться — будь то домашний бассейн или море на другом конце света. Однако долгие перелеты могут стать серьезным стрессом для малыша. Если родителям нужно взять с собой ребенка, важно предусмотреть, как защитить его от перегрева на жарком пляже.
Защита от перегрева на пляже
- Одежда: Используйте светлые, легкие и свободные хлопчатобумажные вещи. Панама поможет защитить голову от солнца.
- Питьевой режим: В жару объем жидкости, который нужно употреблять, значительно увеличивается. Лучше всего предложить ребенку не газированную минеральную воду, избегая сладких соков и компотов.
- Солнцезащитные средства: Подберите специальные детские солнцезащитные крема, которые защитят нежную кожу от вредных солнечных лучей.
Необходимость увлажнения организма малыша повышается в летние месяцы. Поэтому важно не только напоминать детям о питье, но и следить за тем, чтобы у них были подходящие напитки. В аптечке обязательно должны находиться средства для регидратации, чтобы предотвратить обезвоживание.
Профилактика солнечных и тепловых ударов
Высокие температуры могут привести к перегреву, и дети в этом плане уязвимы. Начальные признаки горячего удара у малышей могут проявляться в виде тошноты и рвоты. Первое, что следует помнить, — необходимость обильного питья. В комбинации с высокой влажностью потоотделение может остановиться, увеличивая риск теплового удара.
Чтобы избежать перегрева, важно находиться в тени, чаще охлаждаться в воде и использовать кондиционер в помещениях. Если же перегрева не удалось избежать, ребенку нужно срочно обеспечить доступ к прохладному воздуху, раздеть и обтереть холодной водой. В экстренных случаях следует вызывать помощь специалистов.
