Составление меню на неделю стало настоящим искусством. Это не только позволяет рационально использовать продукты, но и значительно облегчает жизнь на кухне. Особенно важно заранее продумать, что и когда готовить, если ваша семья живет загородом и посещает магазин всего раз в неделю. Такой подход помогает не только сэкономить время, но и сбережет семейный бюджет.
Список необходимых продуктов
Разработка списка продуктов — ключевой момент в процессе планирования. Берется во внимание то, что уже есть в наличии, исключая базовые ингредиенты такие как растительное масло, соль и специи. Еженедельный список может быть обширным, но важно учитывать доступные продукты, доступные из огорода или собственного сада. Здесь большую роль играют овощи, фрукты и зелень, которые могут стать основой множества блюд.
- Овсянка
- Рис
- Мука
- Яйца
- Свинина
- Курица
- Творог и сметана
- Молоко
Меню на неделю
Планирование недельного меню — это возможность сделать разнообразным питание, не затрачивая лишние средства и время на походы в магазин. Например:
- Понедельник: Завтрак — овсянка с ягодами. Обед — суп с фрикадельками и курица, запеченная в духовке. Ужин — ленивые вареники с творогом.
- Вторник: Завтрак — сырники. Обед — оставшийся суп и рыба с овощами. Ужин — салат из куриного филе и сырники.
Таким образом, блюда, которые остаются после обеда, могут использоваться в следующем дне, что позволяет минимизировать количество приготовлений и не тратить лишних продуктов.
Предварительная подготовка — это еще один важный момент. Готовя суп, стоить прямо сейчас также заняться операции по разделке мяса для фрикаделек или же запеканки из творога. Чем больше заготовок сделано в выходные, тем проще проходит неделя.
