Почему утром нельзя сразу заправлять кровать? Мнение докторов, которое перевернет ваш быт

Ваша мама ошибалось. Заправленная с утра кровать рассадник пылевых клещей.

Исследование Environmental Science & Technology показало: влажное постельное белье привлекает микробов.

Эксперт по гигиене Лиза Акерли в подкасте Healthy Home советует:

Дайте матрасу проветриться 2-3 часа.

Автор бестселлера Магическая уборкаМари Кондо призналась The New York Times:

Я перестала заправлять кровать. Это освобождает разум.

А доктор Майкл Мосли в программе BBC Horizonзаявил:

Клещи погибают при доступе света и воздуха. Заправляйте постель вечером и спите спокойно.

Но в Скандинавии, где влажность выше, популярны открытые спальни: постель не заправляют целый день, а окна держат приоткрытыми даже зимой.

Но есть нюанс. Дизайнер интерьеров Келли Уистлер в книге Modern Living пишет: Неубранная кровать разрушает эстетику. Решение?

Используйте легкое покрывало и сбрасывайте его на полчаса. Ваш матрас скажет спасибо. А если вы страдаете аллергией, выбирайте гипоаллергенные материалы.

Дерматолог Сара Джарвис в подкасте Health Check рекомендует менять постельное белье каждые 5 дней: Клещи размножаются быстрее, чем вы думаете.