Каждому из нас известно, что семья — это не всегда поддержка и уют. В некоторых случаях общение с родственниками превращается в источник стресса и эмоционального истощения. Особенно важно разбираться, когда дистанцироваться от людей, которые негативно влияют на наше состояние.
Кто может отравлять жизнь?
Вот несколько категорий родственников, от общения с которыми стоит держаться подальше:
- ПостоянныеDemanders. Эти люди никогда не упускают возможности попросить о помощи. Они могут изматывать вас своими постоянными просьбами, превращая ваше свободное время в бесконечное выполнение чужих желаний. Это может касаться как времени, так и ресурсов, например, денег. Отказ помочь иногда — это действительно помощь, которая мотивирует людей заниматься своими проблемами больше, чем перекладывать их на вас.
- Неумолимые критики. Существует тип родственников, которые всегда найдут, чего вас упрекнуть. Каждый их комментарий может восприниматься как атака на вашу самооценку. Такая постоянная критика может разрушать доверие к себе и создаёт негативный фон в общении. Неприятные слова лучше воспринимать с равнодушием, чтобы не терять свою уверенность.
Модели поведения, которых стоит избегать
Кроме того, существует множество моделей поведения, которые могут отравлять атмосферу в семье:
- Люди, свято верящие, что всегда правы. Общение с такими родственниками похоже на разговор с бетонной стеной. Споры и доказательства могут быть абсолютно бесполезными, так как они никогда не примут вашу точку зрения.
- Конкурирующие родственники. Соперничество может перерасти в настоящую охоту за достижениями, когда каждый пытается показать, что он лучше других. Этот процесс может быть истощающим и выбивать вас из колеи.
В конце концов, искусство устанавливать границы в семейных отношениях — это способ сохранить своё психологическое здоровье. Чаще всего токсичные модели поведения окружающих могут быть совсем незаметны. Чтобы защитить себя, важно понимать: устанавливая границы, человек не становится плохим. Напротив, это помогает развитию, счастью и гармонии в жизни.
