Шаг I: Составляем список и устанавливаем лимиты
Список необходимого:
Лимиты бюджета:
- Для каждого пункта: «Не более чем ... CHF/€».
- Общий лимит: «Не превышает ... за всё».
- Когда лимит исчерпан — останавливаемся!
Шаг II: Пауза перед покупкой
Прежде чем совершать покупку, дайте себе сутки для раздумий:
- Утром задайте себе вопрос: действительно ли это необходимо?
- Однодневная пауза может помочь уменьшить желание.
- Если спустя 24 часа вы всё ещё хотите это приобрести и укладываетесь в рамки списка и лимита, можно покупать.
- В противном случае — просто отпустите эту мысль.
Шаг III: Замена покупки
Если возникло желание что-то купить, но это выходит за рамки бюджета или является импульсивным решением, вот несколько альтернатив:
- Создайте список желаемого и отложите покупку на будущее.
- Перенаправьте средства на что-то более полезное: например, «в фонд отдыха» или «семейные развлечения».
- Пробуйте заменить желание на другое действие:
- Используйте уже имеющуюся вещь более креативно.
- Вместо шопинга - организуйте недорогой домашний ритуал, например, кино вечер или прогулку с семьёй.
- Напоминайте себе: «Не тащу хлам домой». Задавайтесь вопросом: «Устранит ли эта покупка актуальную проблему?»
Распродажи представлены как возможность, однако за этим стоит риск — можно накупить лишнего и потом сожалеть о своих действиях. Использование методики: составление списка, установка лимитов и соблюдение паузы помогает контролировать свои финансы и избежать импульсивных покупок. С заменителями можно переключить внимание и избежать ненужных затрат, пишет Дзен-канал "Марина Жукова, Домохозяйка, Эксперт, Блогер".
