Среди родителей ходит множество мифов о детском питании, начиная от утверждений о том, что детей с плохим аппетитом нужно заставлять есть, до мнений о необходимости допаивания грудничков водой и связи аллергий с рационом кормящей матери. Но что говорит наука?
Зачем заставлять есть?
Миф о том, что детей с плохим аппетитом обязательно нужно заставлять есть, остается актуальным. Родители волнуются, когда малыши не доедают, однако метод принуждения может привести к отрицательным последствиям. Эксперт подчеркивает, что лучше формировать правильные пищевые привычки с раннего возраста, чтобы дети не только хотели есть, но и получали удовольствие от еды, пишет Дзен-канал "Добро.Медиа".
Важно помнить, что аппетит влияет множество факторов, таких как самочувствие, физическая активность и фазы роста. Периодические отказы от еды не должны вызывать излишней тревоги, особенно если общее состояние ребенка остается хорошим. Главные сигналы беспокойства — это не количество съеденного, а динамика роста и развития.
Допаивание водой: миф или реальность?
Летом многие бабушки настоятельно рекомендуют давать младенцам воду, но для детей, которые находятся на грудном вскармливании, это может быть вовсе неуместно. Грудное молоко на 85-87% состоит из воды и полностью удовлетворяет потребности малыша в жидкости. Допаивание водой может привести к ложному чувству насыщения, что снизит желание малыша высасывать молоко, а это может угрожать лактации.
Эксперты советуют начинать поение водой только после введения прикорма. Грудные дети получают всю необходимую жидкость именно из грудного молока, что делает допаивание излишеством.
Развенчание мифа об аллергии
Проблема возникновения аллергий у грудничков часто связывается с рационом кормящей матери. Этот подход заставляет много мам ограничивать себя в еде, исключая целые группы продуктов. Однако важно понимать: аллергия может возникнуть не из-за питания, а по другим причинам, таким как контактный дерматит или потница.
Важно, чтобы кормящие мамы не впадали в крайности и не садились на строгие диеты без консультации с врачом. Полноценное и разнообразное питание необходимо для здорового кормления. В случае появления аллергических реакций у ребенка лучше обратиться к педиатру или аллергологу для уточнения причин и алгоритма действий, а не исключать продукты произвольно.
