Секреты качественной чистки зубов от эксперта

Секреты качественной чистки зубов от эксперта

Чистка зубов — не просто рутинная процедура, а важный элемент заботы о здоровье полости рта. Врач-гигиенист Инна Гришина делится своими рекомендациями, чтобы избежать повреждения эмали и десен во время чистки.

Оптимальное время для чистки

Специалисты утверждают, что идеальная продолжительность чистки зубов составляет от двух до пяти минут. Это время позволяет эффективно устранить налет и остатки пищи, при этом не нанося вреда вашему зубному эмали и деснам. По словам Гришиной, слишком короткая или слишком долгая чистка может вызвать неприятные последствия для здоровья полости рта.

  • Менее двух минут: слишком короткое время, в течение которого не получится качественно удалить налет с эмали и избавиться от остатков пищи.
  • Более пяти минут: затягивание процесса может повредить десны и эмаль из-за долгого механического воздействия.

Осторожность при чистке

Особую внимательность следует проявлять людям с пародонтитом, у которых ткани десен более чувствительны и склонны к кровоточивости. Гришина подчеркивает, что завершать процедуру нужно обязательно ополаскиванием, которое также должно занимать не менее одной минуты.

Проблемы самолечения

Ранее стоматолог Татьяна Кудряшина предупреждала о возможных угрозах самолечения зубов с использованием дешевых материалов с маркетплейсов. Многие россияне, следуя модным трендам, начали активно пломбировать и отбеливать зубы без профессионального надзора, что может привести к серьезным последствиям.

Чтобы обеспечить здоровье полости рта, стоит придерживаться рекомендованных рекомендаций по гигиене и помнить о необходимости регулярных посещений стоматолога.

Источник: NEWS.ru

Лента новостей