Зубной налет — это ни что иное, как мягкий слой бактерий, который накапливается на поверхности зубов. Если не следить за его состоянием, он может затвердеть и трансформироваться в зубной камень. Для поддержания здоровья полости рта необходимо не только регулярное посещение стоматолога, но и ежедневные меры по борьбе с налетом.
Долгосрочная гигиена полости рта
- Чистка зубов дважды в день: Стоматологи рекомендуют использовать зубную щетку средней жесткости в сочетании с фторсодержащей пастой для наилучшего результата.
- Правильная техника чистки: Держите щетку под углом 45 градусов к зубам и выполняйте нежные круговые движения, уделяя особое внимание труднодоступным участкам.
- Уделяйте внимание языку: Не забывайте про уборку налета с языка, используя специальный скребок или заднюю часть щетки.
Дополнительные средства для борьбы с налетом
- Зубная нить: Она поможет очистить пространство между зубами, куда обычная щетка не может добраться.
- Ополаскиватели для рта: Эти средства эффективно уничтожают бактерии и освежают дыхание.
- Электрические щетки: Использование приборов с функцией автоматической чистки порой оказывается более эффективным.
Если налет прошел в стадию зубного камня, самостоятельного удаления не избежать. В таких случаях рекомендуется обратиться к профессионалам. Существуют такие процедуры, как ультразвуковая чистка, которая удаляет налет с помощью высокочастотных волн, или Air Flow — метод, использующий смесь воздуха и абразивного порошка для полировки зубов и удаления налета.
Естественные методы очистки зубов
Кроме стоматологических услуг, доступны и народные методы борьбы с налетом. Например, использование пищевой соды может обеспечить мягкое абразивное действие при осторожном применении. Важно помнить, что такие методы не могут полностью заменить полноценную гигиену и регулярные профилактические осмотры.
Налет на зубах может происходить от несоблюдения правил питания: сладости и окрашивающие напитки способствуют его образованию. Частое употребление воды также помогает сохранить зубы в чистоте. Регулярный визит к стоматологу делает улыбку еще более уверенной и яркой.
