Каждый, кто сталкивается с негативом от посторонних, знает, как трудно сохранять хорошее настроение. Будь то нервы устающего продавца, упрек соседки или нелестная реплика от близкого человека — иногда одно неосторожное слово может свалить с ног, сообщает Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
Фрейд, основоположник психоанализа, сам не раз подвергался критике и хамству, и, тем не менее, смог оставить важный след в психологии. Его мысли могут помочь в сложных ситуациях, когда грубость людей нарушает уют душевного мира.
Чужая грубость — зеркало внутреннего мира
Фрейд утверждал, что настроение — это отражение нашей души. Когда жизнь полна тревог, даже простое замечание от окружающих может резонировать в нашем внутреннем состоянии. Постоянное взаимодействие с агрессивными людьми может повлиять на восприятие мира. Рассмотрим пример: человек, выходящий из офиса после тяжелого рабочего дня, сталкивается с вопросом соседки о том, когда завершится ремонт. Эта, казалось бы, безобидная реплика тянет за собой негатив, особенно если душевное состояние уже подорвано.
Чтобы справиться с воздействием чужой агрессии, полезно помнить, что зачастую это отражает их собственные проблемы. Сохранение спокойствия и внутреннего равновесия — это задача, которую необходимо решать осознанно.
Где задело, там и лечить
Фрейд подчеркивал, что иногда хамство попадает в наши «универсальные слабости». Каждый имеет свою «Ахиллесову пяту»: для кого-то это проблемы с финансами, для других — отношения в семье. Важно не спешить с реакцией. Ведь когда кто-то говорит обидные вещи, часто дело в нас самих. Каждый из нас имеет незакрытые чувства и переживания, которые могут всплывать в ответ на слова других.
- Различайте намеренное хамство и неуместные слова.
- Работайте над своей внутренней устойчивостью, не надеясь на деликатность окружающих.
Прощение и память: в чем разница?
Фрейд также говорил: иногда прощение — это просто короткая память. Не всегда стоит затевать обсуждения с теми, кто систематически обижает. Принято считать, что прощение освобождает, но оно не должно означать, что нужно оставаться рядом с тем, кто разрушает изнутри.
В таких случаях лучшим вариантом может быть дистанция. Агрессия нередко коренится в зависти или внутренней боли. Например, если кто-то пытается задеть, это может означать, что в нас есть нечто, что вызывает у них страх или ревность. Таким образом, хамство можно рассматривать как проявление чужого несчастья.
- Не ожидайте, что обидчики изменятся.
- Сохраняйте энергию для людей, которые поддерживают и вдохновляют.
