Легкие и здоровые тосты: паштет из авокадо с овощами

Легкие и здоровые тосты: паштет из авокадо с овощами

Тосты с нежным паштетом из авокадо, свежим огурцом и сочными помидорами черри — это не только простой, но и увлекательный способ начать день. Этот блюдо дарит вам атмосферу легкости и здоровья, сочетая в себе яркие овощные ноты, кремовую текстуру авокадо и хрустящую корочку тоста, создавая уникальную симфонию вкусов, сообщает Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".

Время на приготовление и сложность

Приготовление этих тостов занимает всего 15 минут, и сложность процесса можно смело оценить как низкую. Это блюдо подходит даже для самых неопытных кулинаров, ведь все этапы легки и понятны.

Что потребуется для приготовления?

  • 4 ломтика хлеба для тостов
  • 1 спелое авокадо
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • Соль и перец по вкусу
  • 1 свежий огурец
  • 8-10 помидоров черри
  • Оливковое масло для подачи
  • Руккола или микрозелень для украшения

Пошаговое руководство по приготовлению

  • Сначала нужно разрезать авокадо пополам, удалить косточку и извлечь мякоть в миску.
  • Смешайте авокадо с лимонным соком, добавьте соль и перец. Разомните эту массу до состояния пюре удобной формой.
  • Огурец нарежьте тонкими кольцами, а помидоры черри — на половинки.
  • Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде до золотистой корочки.
  • Нанесите полученное авокадо пюре на каждый тост, добавив сверху ломтики огурца и помидоры черри.
  • Для подачи украсить блюдо свежей микрозеленью и капелькой оливкового масла для усиления аромата.
  • Эти тосты, несомненно, станут отличным выбором для завтрака или перекуса. Сочетая свежесть овощей и богатство авокадо, они не только удовлетворят ваш аппетит, но и обеспечат организм необходимыми питательными веществами. Не упустите возможность порадовать себя и близких в любое время дня!

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей